Cu ocazia lunii dedicate conștientizării și prevenirii cancerului mamar, medicii reamintesc cât de important este să adopți un stil de viață sănătos și să efectuezi controale medicale regulate — pentru că depistarea timpurie poate salva vieți.
„Primul lucru pe care trebuie să-l facă o femeie este să renunțe la alcool, fumat, să reducă grăsimile saturate și alimentele ultra-procesate și să adauge în alimentație cât mai multe legume, fructe, cereale integrale și proteine de calitate”, spune mamologul Valeriu Cucieru.
Un alt aspect pe care trebuie să-l ia în considerare orice femeie este menținerea unei greutăți corporale optime. „Excesul ponderal, în special după menopauză, este asociat cu un risc crescut de cancer mamar prin mecanisme hormonale (creșterea nivelului de estrogen și insulină)”, spune medicul, care recomandă și practicarea exercițiilor fizice, pentru a reduce nivelurile de estrogen și insulină.
De asemenea, medicul spune că femeile care aleg să alăpteze au riscuri mult mai scăzute de a face cancer la sân, „datorită reducerii expunerii hormonale și stimulării diferențierii celulare la nivelul glandei mamare”.
„Mai e necesar ca femeile să fie prudente în utilizarea terapiei hormonale. Terapia hormonală de substituție, utilizată în menopauză, poate crește riscul de cancer mamar atunci când este administrată pe termen lung sau necontrolat. Se recomandă utilizarea acesteia doar la indicația și sub monitorizarea strictă a medicului”, spune mamologul Cucieru.
Totodată, autoexaminarea sânilor în intervalul dintre a șaptea și a zecea zi de după ciclul menstrual este primordială. „Aceasta nu înlocuiește consultul medical, dar permite identificarea rapidă a unor modificări precum noduli, retracții cutanate, secreții mamelonare sau modificări de volum”, spune Valeriu Cucieru.
Examinarea manuală se face mai bine la duș, cu degetele cu săpun pentru a aluneca mai bine pe suprafața glandelor mamare. Sânul drept se palpează cu mâna stângă, cu cele trei degete din mijloc, și sânul stâng – cu mâna dreaptă. Mișcările trebuie să fie diverse pentru a depista mai bine orice modificare: a) în cercuri concentrice, b) radiale și c) de sus în jos.
Aceleași mișcări vor fi efectuate și în poziție culcată. Pune o pernuță sub umăr pentru a relaxa mușchii, iar brațul plasați-l sub cap.
Obligatoriu se palpează și zonele axilare. Ținând mâna întinsă, se palpează zona laterală a sânului și apoi zona axilară (subraț). Orice umflătură neobișnuită a subrațului, orice fel de inflamare sau mărire a ganglionilor limfatici vor fi considerate ca modificări patologice.
Nu în ultimul rând, orice femeie trecută de 25 de ani trebuie să meargă regulat la medic și să efectueze o ecografie la sâni, iar cele de peste 40 de ani – mamografie. De asemenea, persoanele cu antecedente familiale de cancer mamar sau ovarian este necesar să meargă regulat la investigații. În R. Moldova sunt disponibile testările genetice pentru mutațiile BRCA1, BRCA2 contra plată.
📰 Europa Liberă Moldova este și pe Google News. Abonează-te
